Il Piloxing è una disciplina ibrida, che mescola le posture del pilates ai movimenti veloci e repentini della boxe e della danza. Anche se nata negli Stati Uniti, la disciplina è stata ideata dalla personal trainer svedese Viveca Jensen, formattasi all’accademia di danza di Stoccolma e oggi diventata una delle più attraenti body builder e fitness girl del pianeta.

Viveca ideò la disciplina nel 2009, unendo le sue tre grandi passioni, il pilates, la boxe e la danza. Mentre insegnava alle sue allieve di Los Angeles questa sua nuova creatura, Viveca notava la soddisfazione nei loro occhi, in quanto si divertivano perdendo peso, tonificando il corpo e soprattutto migliorando la resistenza cardio vascolare.

Dalle prime lezioni il Piloxing è diventato una disciplina riconosciuta, grazie anche alla fondazione della Piloxing Accademy, un luogo dove vengono formati i futuri allenatori della disciplina, che al giorno d’oggi conta ben 3 milioni e mezzo di praticanti in tutto il mondo.

Il Piloxing unisce, infatti, la velocità della boxe alla flessuosità del pilates e alla grazia innata che deriva dalla pratica della danza. I risultati sono quindi duplici, in quanto da un lato si bruciano molte calorie, mentre dall’altro il cuore si allena e si mantiene in ottima salute, grazie ad un’intesa attività aerobica. L’alternanza fra le discipline permette inoltre di far divertire chi segue queste lezioni, che si tengono sempre a ritmo di musica. Il tocco in più? Per ottenere maggior benefici la creatrice di questa disciplina consiglia di eseguire il Piloxing a piedi nudi, per migliorare il contatto con la terra e quindi attuare un beneficio importante alla postura, che ne beneficia sia a livello di colonna vertebrale che di articolazioni. Il Piloxing si prepara quindi a sbarcare in autunno in Italia, con il suo carico di energia e di divertimento. Diverrà la disciplina fitness più amata della stagione invernale?