Gambe snelle – Dieta
Ridurre il giro coscia è uno degli obiettivi più importanti di ogni donna, poiché avere gambe snelle da mostrare al mondo è pressoché fondamentale! Esiste una dieta mirata al dimagrimento delle gambe, vediamola insieme!
Esiste una dieta specifica per questa parte del corpo, ma c’è da considerare il fatto che avere gambe snelle comporta anche una riduzione del peso corporeo complessivo. Per poter rendere le gambe snelle è possibile seguire una dieta apposita abbinata ad esercizio fisico, magari facendo step oppure cyclette, in modo da tonificare i muscoli.
Gli alimenti più indicati per una dieta destinata a rendere le gambe snelle è a base di frutta e verdura, ricche di acqua, vitamine e sali minerali; è molto importante drenare l’organismo, magari aiutandosi con delle tisane. Fibre e calcio devono essere contenuti nella dieta per gambe snelle, poiché assorbono i grassi! Quindi favoriti i cereali integrali, il latte scremato, lo yogurt e la frutta secca!
