I ricercatori dell’Università McMaster di Hamilton in Canada ne sono convinti. In uno studio su Pnas eleggono l’esercizio fisico a medicina numero uno per non invecchiare: nessuna pillola miracolosa potrà essere in grado di tener lontano la vecchiaia quanto lo sport.
Mark Tarnopolsky e colleghi non hanno dubbi. La loro analisi sui topi ha evidenziato che il danneggiamento dei mitocondri, strutture che forniscono energia alle cellule, abbia effetti sul funzionamento degli organi e sulla tenuta stessa dei tessuti.
Ora i topi indotti a svolgere un esercizio fisico per almeno tre volte la settimana hanno rallentato questo invecchiamento cellulare, mentre quelli tenuti lontani, oltre a essere fisicamente inattivi, erano meno fertili e dal pelo flaccido.
